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中午吃什么饭有营养
添加时间:2019-10-27

  北京北菜园有机蔬菜种植基地,位于素有北京“夏都”之称的延庆县,平均海拔500米以上,北东南三面环山、西临官厅水库,水清土新,是名副其实的首都后花园、绿色大氧吧。独特的地理环境为北菜园农作物生长提供了得天独厚的条件。这里无霜期185天,昼夜温差大(13.6℃),有助于糖分积累,全年大于等于10℃的活动积温达3578℃,日照时长2500小时,全年平均降雨量是429.4mm,满足大部分蔬菜的生长需求。

  《南京市国家公祭保障条例》实施《人民日报》2018年12月14日11版版面截图 原题:从12月13日起 《南京市国家公祭保障条例》正式实施 本报南京1…【详细】

  原标题:蔬菜的营养价值有哪些? 吃什么样的蔬菜才营养?蔬菜中含有大量水分,通常为70%90%,此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低,主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少。根据科学分析,颜色越深的蔬菜,所含维生素B、C与胡萝卜素越多,绿色蔬菜被营养学家列为甲类蔬菜,主要有菠菜、油菜、卷心菜、香菜、小白菜、空心菜、雪里蕻等。这类蔬菜富含维生素B1、B2、C、胡萝卜素及多种无机盐等,其营养价值较高。

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