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沈阳市民对绿色无公害蔬菜的需求也成倍增长
添加时间:2019-10-24

  因为人体需要的是多种营养素,碳水、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等。没有任何一种食物【包括蔬菜】可以具备你需要的所有的营养。

  5、 身体健康与水果:水果为碱性食物,有助增强记忆力和智力,消除疲劳。最好削皮避免农药残留;或在开水中烫半分钟杀菌。

  2 维C——含在西红柿、青椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、蔬菜等中,可使色素减退,防治黄褐斑等。而吸一根烟则消耗25毫克的维C。

  久存蔬菜——新鲜的青菜,买来存放家里不吃,便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天,维生素C损失达84%。若要保存蔬菜,应在避光,通风,干燥的地方贮存。

  30、儿童忌长期吃葡萄糖、婴儿禁忌吃蜂蜜,因蜂蜜易被肉毒杆菌污染,婴幼儿急死症5%因肉毒中毒死亡。忌太咸,过多钠对婴儿损害严重。儿童忌吃皮蛋,以防铅损害。

  春节期间,沈阳市民对绿色无公害蔬菜的需求也成倍增长,以往每天只配送2000斤左右,现在高峰时每天达到5000斤。“其实,专车配送很方便,法库距沈阳90公里左右,高速公路将这个距离拉得更近。现在每天都有200多个电话订菜,我们也是忙得不亦乐乎。”朱应禹说。记者注意到,为方便省城市民,基地还根据需要实行免费送上门服务,让市民吃得安全、健康,还方便、舒心。

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