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避免老年人智力衰退
添加时间:2019-10-19

  比如晚餐时应有两种以上的蔬菜,不要大鱼大肉,面食也可适量减少。各种蔬菜、青菜内为主。

  3、清水、酱油、糖按1:5:0.5的比例混合和海带一起煮后放冷,放在调料碗中。

  我曾经也是草牛妈妈,一直没有什么奶水,用吸奶器都吸不出来。为了给宝宝喂奶,我坚持给小宝一点点去吸吮,看着小宝每次都是没有尽兴,眼巴巴看着我的样子,心里难掩阵阵的愧疚。

  西红柿含维生素K较多。维生素K主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长,造成皮下和肌肉出血。

  鸡蛋向来被人们认为是营养丰富的食品,因为它含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋中含有的丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。营养学家、鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了意料之外的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质,鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。

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