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肉里面有什么营养成分
添加时间:2019-10-11

  7.锅中倒入适量油烧冒烟,将热油浇到辣椒粒上,随后加入少量盐、鲜酱油和少许花椒油,拌匀后即可食用。

  虽然颜色不同,但是不同颜色的蔬菜也会有相同的营养素,它们高纤维、富含矿物质和维生素。蔬菜热量低,并且可以增进食欲帮助肠胃消化,降低各种慢性病的发病率,除此之外,还可以保持人体肠道功能健康。

  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。

  忌食用高温油炸的咸肉。咸肉含硝,油炸油煎后,会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。因此食用咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品时,忌煎炸。正确的食用方法是:把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透,使亚硝胺随水蒸气挥发。同时,烧制咸熏食物时最好加些米醋,因为醋有分解亚硝酸盐的作用,而且能杀菌。

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