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韭菜是生活中常见的绿色菜品
添加时间:2019-10-08

  在活动当天,一台人体营养成分分析仪成为市民争相体验的“香饽饽”。市中医院营养科主治医师俞柯岚在为市民做人体营养成分分析。她解释说,人的身体是由水分、蛋白质、无机盐、脂肪等成分构成,身体成分的不均衡将会导致肥胖、营养不良、骨质疏松、水肿等疾病。

  刺梨子含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,有效加快人体消化,将堆积在体内的残留物能够快速排出体外,经常便秘的朋友可以多吃。

  蛋白质不但增进幼儿成长发育外,有伤口的时候,它可以使其尽快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87-98%皆可被我们人体所利用,所以鱼是一级棒的蛋白质来源。

  马齿菜的食用方法也有很多,大多数是凉拌、清炒、煲汤等,凉拌具体做法主要是:取鲜嫩的马齿菜去根,再用开水烫熟,待冷却后,加入醋,香油,盐,辣椒等调味料,味道鲜美,清凉解暑,也是别具风味的一道佳肴。

  韭菜是生活中常见的绿色菜品,它口感鲜嫩,营养丰富,环亚国际娱乐含有多种人体必需的营养成分,其保健功效十分出色,药用价值非常高。

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