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不要在用韭菜炒鸡蛋了这样做壮阳补肾可提高3
添加时间:2019-09-25

  韭菜有轻微的洋葱味。这种蔬菜生的时候又脆又硬。韭菜的可食用部分是叶子的白色基部(在根部和茎基部上方)、浅绿色部分,以及在较小程度上叶子的深绿色部分。深绿色部分通常被丢弃,因为它有一个坚韧的质地,不能发挥更好的效用了。

  韭菜炒鸡蛋是最常见的家常菜 ,也受到很多人的喜爱呢。还有在夏天的时候,我们通常坐在路边吃个烧烤,这个时候,烤韭菜就成了我们的必点菜了。

  清脆的韭菜散发着辣辣的味道,口水会流一地。香香的非常好吃。并且韭菜中是有很多的粗纤维的,可以促进胃肠的运动防止便秘和肠癌呢。洗肠草之称的韭菜更能把肠胃中的垃圾包裹起来最后排出呢?

  家常做法:1、把甜虾洗净去除虾头和虾线、韭菜洗干净之后切成段;3、干红辣椒也切段;4、热锅烧油,过花椒、干红辣椒段爆香,接着放剥好的甜虾仁,翻炒中途倒入料酒去腥;5、虾仁快熟的时候,把韭菜也放入里面翻炒,最后耗油、鸡精、盐倒进去炒两下出锅就可以啦!非常简单,既营养还能发挥韭菜的美味。

  准备材料:猪腰子、韭菜、干红辣椒、葱姜蒜、花椒、鸡精、料酒、耗油、生抽、油盐等。

  1、将猪腰子洗净从中间划开,之后焯热水,去臊气,然后就是考验刀工的时候了,把腰花不要切断,上面划出花型来,一般为井字形,这样便于腰花更好的入味;

  4、准备工作就绪啦!开始起锅烧油,将葱姜蒜末和花椒干红辣椒等放入锅中爆炒,直到炒出香味来,放入腰花,倒入料酒去腥、再倒入生抽使的腰花上色;

  5、翻炒一会之后,腰花翘起变形变大的时候,倒入切成段的韭菜,继续翻炒,之后转小火倒入鸡精,耗油,盐等翻炒均匀就可以出锅了。

  这样一道美味的韭菜爆腰花就做出来了,真是大补的食材,当然韭菜除了可以炒,还可以做粥的,也有同等的功效,给大家推荐一款枸杞羊肾韭菜粥,也是很壮阳补肾的菜品,有需要的我会下次发方子,给大家说其中的做法哦。

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